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Arbeitszeit in Dänemark prüfen – 11-Stunden-Regel, Ruhetag und 48-Stunden-Regel

Prüfen Sie Ihre Schichten nach dänischem Arbeitszeitrecht: 11-Stunden-Ruhezeit, wöchentlicher Ruhetag, 48-Stunden-Regel, Pausen und Nachtarbeit.

Dänische Regeln

Dieser Rechner wendet dänisches Recht und dänische Tarifverträge an. Er gilt für Beschäftigung in Dänemark und berücksichtigt nicht die Regeln anderer Länder.

Beispiele:

Ihre Arbeitszeiträume

Erfassen Sie jede Schicht oder jeden Arbeitstag mit Beginn und Ende.

Noch keine Zeiträume.

Nutzen Sie „Zeitraum ausfüllen“ für einen festen Wochenplan, probieren Sie ein Beispiel oben aus oder fügen Sie Schicht für Schicht hinzu.

Prüfung der Arbeitszeit

Noch keine Zeiträume erfasst.

Das Ergebnis wird während der Eingabe aktualisiert.

Ihre Daten werden nur in Ihrem eigenen Browser gespeichert. Die Prüfung folgt den Grundregeln des dänischen Rechts — Ihr Tarifvertrag (overenskomst) kann davon abweichen.


Über den Arbeitszeit-Check

Der Arbeitszeit-Check prüft Ihre Arbeitszeit anhand der Regeln, die für alle Arbeitnehmer in Dänemark gelten: die 11-Stunden-Ruhezeit, der wöchentliche Ruhetag (fridøgn), die 48-Stunden-Regel, das Recht auf eine Pause und die Regeln zur Nachtarbeit. Sie erfassen Ihre Schichten oder Arbeitstage mit Beginn, Ende und Pause. Das Werkzeug findet die Verstöße, zeigt, auf welchen Tag sie fallen, und wie viele Stunden Sie noch arbeiten können, bevor der Durchschnitt zu hoch wird. Damit prüfen Sie einen Dienstplan, bevor er gilt, oder dokumentieren eine bereits geleistete Arbeitszeit. Es gelten dänische Regeln: Wer in einem anderen Land arbeitet, unterliegt anderen Grenzen.

Die Regeln
  • 11-Stunden-Regel (§ 50 Arbeitsumweltgesetz, arbejdsmiljøloven): Mindestens 11 zusammenhängende Stunden Ruhezeit innerhalb jedes 24-Stunden-Zeitraums. Die Regel betrifft die Ruhe zwischen den Schichten — es gibt keine Regel, wie lang eine Schicht sein darf, sodass auch ein 24-Stunden-Dienst zulässig ist. Unterbrechungen unter 2 Stunden gelten als Pause innerhalb der Schicht. Beim Schichtwechsel im Schichtbetrieb und in der Landwirtschaft kann die Ruhezeit auf 8 Stunden verkürzt werden. Für eine einzelne Ruhezeit ermittelt der 11-Stunden-Rechner den frühesten zulässigen Dienstbeginn.
  • Wöchentlicher Ruhetag (§ 51): Ein Ruhetag (fridøgn) innerhalb jedes Zeitraums von 7 Tagen, unmittelbar im Anschluss an eine tägliche Ruhezeit — also mindestens 24 + 11 = 35 Stunden zusammenhängend frei. Maßgeblich ist nicht die Kalenderwoche: Vom Ende eines Ruhetags bis zum Beginn des nächsten dürfen höchstens 133 Stunden vergehen (7 × 24 − 35).
  • 48-Stunden-Regel (§ 4 Arbeitszeitgesetz, arbejdstidsloven): Höchstens 48 Stunden pro Woche im Durchschnitt über 4 Monate, Überstunden eingeschlossen. Eine einzelne Woche darf durchaus länger sein. Urlaub und Krankheit sind neutral. Das Gesetz sagt nicht, ob die 4 Monate fest liegen (z. B. Januar–April) oder mitwandern, und der Gerichtshof der EU hat feste Zeiträume akzeptiert (Rechtssache C-254/18). Das Werkzeug verwendet die strengste Auslegung: Der Durchschnitt wird in jedem Zeitraum von 4 Monaten geprüft, gleich an welchem Tag er beginnt. Manche Tarifverträge (overenskomster) verwenden einen längeren Bezugszeitraum, z. B. 26 Wochen.
  • Pause (§ 3): Arbeiten Sie mehr als 6 Stunden, haben Sie Anspruch auf eine Pause, die lang genug ist, um ihren Zweck zu erfüllen. Das Gesetz schreibt keine bestimmte Dauer vor, und mehrere kurze Pausen können ausreichen.
  • Nachtarbeit (§§ 2 und 5): Der Nachtzeitraum ist 22-05 Uhr, sofern nichts anderes vereinbart ist. Sie sind Nachtarbeiter, wenn Sie normalerweise mindestens 3 Stunden im Nachtzeitraum arbeiten oder mindestens 300 Nachtstunden in 12 Monaten leisten. Dann darf Ihre normale Arbeitszeit im Durchschnitt über 4 Monate höchstens 8 Stunden pro 24 Stunden betragen.
Die Felder erklärt
  • Datum, Beginn und Ende: Eine Zeile pro Schicht. Liegt das Ende vor dem Beginn, endet die Schicht am nächsten Tag (angezeigt als +1).
  • Pause: Minuten, in denen Sie frei haben und nicht in Bereitschaft sind. Die Pause wird von der Arbeitszeit abgezogen. Eine bezahlte Pause, in der Sie arbeitsbereit sein müssen, ist Arbeitszeit. Die ziehen Sie nicht ab.
  • Arbeit: Jede Arbeitszeit, auch Überstunden, Kurse und Besprechungen, an denen Sie teilnehmen müssen.
  • Bereitschaft am Arbeitsplatz: Sie müssen sich an einem vom Arbeitgeber bestimmten Ort aufhalten. Das ist Arbeitszeit.
  • Rufbereitschaft zu Hause: Sie können zu Hause sein, müssen aber auf Abruf zur Arbeit kommen können. Das gilt als Ruhezeit, und nur der Einsatz zählt als Arbeit. Erfassen Sie den Einsatz als Arbeitszeitraum zusätzlich zur Rufbereitschaft. Ist die Bindung so stark, dass Sie faktisch nicht frei haben, können Sie die Einstellung aktivieren, sodass die gesamte Bereitschaft als Arbeitszeit zählt.
  • Urlaub und Krankheit: Erfassen Sie die Stunden, die Sie hätten arbeiten sollen. Sie zählen beim 48-Stunden-Durchschnitt mit, sodass die Abwesenheit den Durchschnitt weder erhöht noch senkt.
  • Feiertag frei: Zählt 0 Stunden. Das ist Ruhezeit.
  • Zeitraum ausfüllen: Legt einen festen Wochenplan für einen Zeitraum an und markiert die dänischen Feiertage (helligdage). Die Feiertage und Arbeitstage des Jahres sehen Sie unter Feiertage und Arbeitszeit. Passen Sie danach die Tage an, die abweichen.
  • Zeitraum hinzufügen: Unten wird eine Schicht am Tag nach der letzten hinzugefügt. Gibt es zwischen zwei Schichten Tage ohne Erfassung, können Sie eine Schicht in die Lücke einfügen.
  • Speichern und Öffnen: Wenn Sie angemeldet sind, können Sie die Zeiträume und Einstellungen als .ua-Datei speichern und später wieder öffnen — auch auf einem anderen Computer.
  • Regeln und Annahmen: Verkürzte Ruhezeit (8 Stunden), Länge des Bezugszeitraums in Monaten oder Wochen, Nachtzeitraum und besonders belastende Nachtarbeit. Standard sind die gesetzlichen Grundregeln.

Rechenbeispiele

Spätschicht, danach Frühschicht

Sie haben am Dienstag um 22:00 Uhr Feierabend und beginnen am Mittwoch um 06:00 Uhr.

06:00 − 22:00 = 8 Stunden Ruhezeit < 11 Stunden

Der früheste zulässige Dienstbeginn ist 09:00 Uhr.

Ergebnis:Verstoß — 8 Stunden Ruhezeit

24-Stunden-Dienst

Sie haben Dienst von Montag 08:00 Uhr bis Dienstag 08:00 Uhr und beginnen wieder am Mittwoch um 08:00 Uhr.

Di 08:00 → Mi 08:00 = 24 Stunden Ruhezeit ≥ 11 Stunden

Die Länge der Schicht ist kein Verstoß. Hätten Sie am Dienstag um 16:00 Uhr wieder begonnen, wären es nur 8 Stunden Ruhezeit gewesen — das ist ein Verstoß.

Ergebnis:Eingehalten

55 Stunden pro Woche über 4 Monate

Der Zeitraum 5. Januar – 4. Mai 2026 umfasst 120 Tage = 17,14 Wochen. Es gibt 86 Werktage zu je 11 Stunden.

86 × 11 = 946 Stunden · Grenze 17,14 × 48 = 823 Stunden

946 ÷ 17,14 = 55,2 Stunden pro Woche im Durchschnitt. Das sind 123 Stunden zu viel. Das Werkzeug führt dieselbe Rechnung für jeden möglichen Starttag durch und zeigt den am stärksten belasteten Zeitraum.

Durchschnitt:55,2 Std./Woche — Verstoß

Ruhetag über den Wochenwechsel

Sie haben Sonntag und Montag frei und arbeiten dann von Dienstag bis einschließlich Samstag der Folgewoche — 12 Tage am Stück. Beide Kalenderwochen haben freie Tage, aber der Zeitraum von Dienstag bis zum folgenden Montag enthält keinen.

Di 07:00 → Sa 15:00 (+11 Tage) = 272 Stunden > 133 Stunden

In jedem Zeitraum von 7 Tagen muss ein Ruhetag von mindestens 35 Stunden liegen.

Ergebnis:Verstoß — 12 Tage ohne Ruhetag
Als Arbeitgeber in Dänemark sollten Sie beachten

Sie müssen ein objektives, verlässliches und zugängliches System haben, das die tägliche Arbeitszeit jedes Mitarbeiters erfasst (arbejdstidsloven § 4 b). Dieses Werkzeug speichert Daten nur im Browser der einzelnen Person und kann ein solches System nicht ersetzen.

Die Ruhezeitregeln betreffen die Gestaltung der Arbeitszeit. Die Aufsicht obliegt dem Arbeitgeber, und Verstöße können ein Bußgeld nach sich ziehen, auch wenn sie weder vorsätzlich noch systematisch sind.

Von der Ruhezeit und dem Ruhetag darf nur mit gesetzlicher Grundlage abgewichen werden. Bei unvorhergesehenen Ereignissen wie Unfällen und Maschinenausfällen muss die Abweichung schriftlich dokumentiert werden (arbejdsmiljøloven § 52). Eine vereinbarte Abweichung muss klar und eindeutig sein. Beides löst eine Pflicht zu Ausgleichsruhezeit aus (§ 56).

Zeit, die Sie den Mitarbeiter für den Betrieb aufwenden lassen, ist grundsätzlich Arbeitszeit. Das gilt z. B. für vorgeschriebenes Umkleiden.

Als Arbeitnehmer in Dänemark sollten Sie beachten

Ihr Tarifvertrag (overenskomst) kann andere Regeln enthalten, z. B. einen längeren Bezugszeitraum, eine verkürzte Ruhezeit bei bestimmten Schichtarten oder einen anderen Nachtzeitraum. Prüfen Sie ihn, bevor Sie einen Verstoß annehmen.

Leitende Angestellte und Mitarbeiter, die ihre Arbeitszeit selbst bestimmen, können von der 48-Stunden-Regel ausgenommen sein, wenn dies im Arbeitsvertrag steht (arbejdstidsloven § 1 Abs. 6). Sind Sie unter 18 Jahre alt, gelten strengere Regeln, z. B. 12 Stunden Ruhezeit (arbejdsmiljøloven § 62).

Dass Zeit nach den Ruhezeitregeln als Arbeitszeit zählt, bedeutet nicht automatisch, dass Sie dafür Anspruch auf Lohn haben. Die Bezahlung richtet sich nach Ihrem Tarifvertrag oder Arbeitsvertrag.

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